Reconstruindo a Autoestima: Um Caminho para o Amor Próprio e Confiança

A autoestima é a base de nossa saúde emocional e bem-estar. Ela é a percepção que temos sobre nós mesmos, nossas capacidades e nosso valor como indivíduos. Quando a autoestima está saudável, nos sentimos confiantes, valorizados e capazes de enfrentar os desafios da vida. No entanto, muitas pessoas enfrentam a realidade oposta – a baixa …

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